Übungen für Zuhause
Eine kleine Auswahl an Mobilisationsübungen für zuhause findet ihr hier :-)
Hüftöffner 90/90
Eine wunderbare Übung für alle Vielsitzer oder menschen, die Probleme beim Bücken oder "in die Knie gehen" haben!
Windmühle
Mach mehr aus dem 90/90
Advanced 90/90
Kombiniere noch mehr Bewegungen aus dem 90/90. Die Ultimative Hüftöffner-Kombi!
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